Alimentación saludable, buena música

Sabemos lo difícil que es mantener una alimentación saludable cuando te la pasas todo el tiempo en gira, en promoción y viajando de una ciudad en otra, pero es muy importante que aprendas cómo alimentarte saludablemente aún con tu vida nómada.

El alimento es lo que llena de energía a tu cuerpo y si no lo llenas con pura comida chatarra ese energía no será positiva y con el tiempo harás que se deteriore más rápido, además la “junk food” no cuenta con los complementos necesarios que tu cuerpo requiere para compensar la intensa actividad física que tú realices, recuerda: eres un deportista, imagina a los deportistas teniendo malos hábitos alimenticios es claro que su rendimiento se debilitará y los resultados a mediano plazo serán terribles; ahí es cuando llegan los males cómo la deshidratación, el cansancio extremo, la debilidad que pueden llevarte hasta el hospital y si lo piensas de manera profesional, pierdes más tiempo estando en un hospital que el tiempo que pudiste haber invertido en implementar hábitos saludables en tu vida cómo músico.

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